Uzun süre oturarak çalışmak ya da sürekli ayakta durmak, ayak sağlığını olumsuz etkiliyor. Uzmanlar özellikle hostes, satış danışmanı ve kuaför gibi meslek gruplarında çalışan kişilerin daha da dikkatli olması gerektiğini belirti. Günde altı ile yedi saat arasında ayakta kalmak, bacaklarda ve ayaklarda kan hareketinin azalmasına, dolayısıyla da şişmeye neden olabiliyor. Mesleği gereği uzun saatler ayakta kalan kişiler, arada dinlenmeli. Uzun süre ayakta kalmak varis, nasır gibi rahatsızlıklara neden olabileceğinden yeterli dinlenme sağlanılmalıdır. Ayak sağlığı konusunda ayakkabı seçimi de en büyük etkenlerdendir. Uzun süre ayakta kalan kişiler ayak numarasından yarım ya da bir numara büyük ayakkabılar tercih etmelidirler. Naylon çoraplar tercih edilmemelidir. Ayaklar muhakkak her gün yıkanmalı, yıkanılacak su çok sıcak ya da çok soğuk olmamalıdır.